Personal Coach Monique 

Wat als een hobby begon...

Monique Timmer
Personal Trainer, Gecertificeerd PowerSlim Coach, Orthomoleculaire voeding adviseur, Detox Coach, Personal Hormonal Profiling Coach, Yoga Docent, Boks trainer, Master Kettlebell trainer

Dank je wel voor je interesse! Graag stel ik me aan je voor.
Mijn naam Monique, ik run een personal training studio in Lelystad, ben getrouwd met Tom, woon op het water, en ik ben dol op mijn lieve labrador Joy.

Inmiddels ben ik niet zo piepjong meer, maar ik voel me beter dan ooit!
Fit, vitaal en boordevol energie, maar dat is echt wel anders geweest!

Op de middelbare school was ik een doorsnee meisje.
Slanke taille, maar flinke heupen en billen. Eén brok ergernis. 

Naarmate mijn leeftijd toenam, werd het er niet fraaier op en de gevreesde cellulitis bleef ook niet uit. Ik betaalde me scheel aan afslank crèmes, - tabletten, algen pakkingen, anti-cellulitis apparaatjes, maar niets hielp echt.

Ik werd lid van een sportschool en was op een gegeven moment iedere avond in de gym te vinden! Het werd iets beter, maar nog steeds niet mijn gewenste resultaat.

Tot overmaat van ramp werd mijn huid ook slechter, veel pijnlijke onderhuidse ontstekingen. Een bezoek aan de schoonheidsspecialiste, de arts, dermatoloog... maar ook daar werd ik niet wijzer.

Sport en voeding fascineerde me en ik volgde diverse opleidingen. Begin jaren '90 begon ik met les geven in aerobics en steps. Op onze sportschool zag ik die goed uitziende krachtpatsers, die alleen maar met dumbells aan het stoeien waren terwijl wij ons een ongeluk in het zweet stonden te huppelen.

Dat wilde ik ook!

Zo werd mijn liefde voor krachttraining geboren en ik merkte dat deze vorm van workouts echt resultaat opleverden. WORK HARD, WORK SMART! 

Jarenlang gaf ik hobbymatig op diverse sportscholen les in Bodypump, Spinning, RPM,  Boks/Pads trainingen en daarnaast werd voeding mijn passie.

In 2012 keerde ik mijn rug toe aan mijn jobs als marketing en sales manager in de uitgeversbranche. Het was tijd om van mijn hobby, mijn werk te maken!
Ik volgde nog enkele opleidingen op het gebied van personal training, personal hormonal profiling, orthomolecurlaire voeding, detoxen en yoga.

Sindsdien run ik mijn eigen personal training studio waar we met ons team succesvol mensen coachen en begeleiden op het gebied van training, voeding en lifestyle!

Zelf ben ik 3-4 x per week in het krachthonk te vinden en geniet ik van gezonde voeding die echt iets betekent voor mijn lichaam! En uiteraard heb ik ook mijn guilty pleasures ;-)

Het programma en de eiwitrijke producten van PowerSlim zijn een perfecte aanvulling voor iedereen die slanker, gezonder, vitter en vitaler wil zijn en blijven!

Ben jij er ook aan toe aan een gezonde en slanke(re) versie van jezelf?

Dan ben ik benieuwd wat jouw wens en doelstelling is en helpen we je graag naar een new way of life. 

Je bent het waard!