De-stress thee slaap lekker (slapen, hoofdpijn, onrust)

Kruiden thee formule voor optimale ontspanning 100% biologische thee zonder theeïne 50gr.

Tijd voor een RESET! Met onze De-Stress programma gaan we ons lichaam balanceren, onze geest ontspannen en ervoor zorgen dat we weer heerlijk kunnen slapen.

Weg met de burn-out.

Toe aan een reset van je lichaam en geest? Heb je last van slaapproblemen? Onrustig gevoel? Duizeligheid? Angst gevoelens, hoofdpijn of zelfs hartkloppingen?

Onze De-stress kruiden thee Slaap lekker 100% biologische thee zonder theïne. De thee die jouw lichaam en geest terug in ontspanning brengt. Vooral lekker slapen is het doel dat we hiermee gaan bereiken.

De-stress programma

• Minimaal 3 kopjes thee per dag.
• 1 kopje in de ochtend, 1 kopje voor het avond eten en 1 kopje voor het slapen gaan.
• Verbetert de nachtrust en maakt je ontspannen
• Gemaakt voor echte resultaten binnen 14 dagen.
• 100% natuurlijke reinigende formule
  

De combinatie van deze formule kruidenthee bestaat uit kamille, lavendel, venkel, korenbloem, valeriaanwortel, sint janskruid en citroenmelisse, zorgen voor rust, ontspanning en kalmering zonder dat het moe of suf maakt.

• Kamille heeft de kracht van ontspanning en heeft een geneeskrachtige werking.
• Valeriaan staat voor geestelijke balans en werkt zeer kalmerend
• Sint Janskruid helpt voor evenwicht, kalmeert en zorgt ervoor dat je niet verdwaalt in je eigen gedachtes, heeft een positieve invloed op depressieve klachten.
• Lavendel geur maakt ons rustig, kalmeert en ontspannen.
• Korenbloem vermindert de lichamelijke en geestelijke vermoeidheid.
• Citroenmelisse heeft een ontspannende en medicinale werking, helpt tegen nervositeit en in-slaapstoornissen.

Slapen is ontzettend belangrijk voor ons lichaam, gedurende de nacht krijgt het lichaam een onderhoudsbeurt die we nodig hebben om te kunnen herstellen van de dag. Te weinig slaap betekent dus dat het lichaam onvoldoende kan herstellen.

De nadelige effecten van te weinig slaap en deze lijst is eindeloos!

Je concentratievermogen neemt af, je kan minder snel reageren wat tot gevaarlijke situaties in het verkeer kan leiden, minder energie, prikkelbaarheid, somberheid, ons probleemoplossend vermogen neemt af en de mogelijkheid om dingen te onthouden. Hierdoor kan je ook weer minder goed leren en denken en dus ook minder goed presteren.

Waarom liever kruiden thee?

Theïne (=cafeïne ) is een stof die van nature voorkomt in thee. We zijn zo gewend aan deze stoffen dat we soms niet in de gaten hebben dat ze een ontzettend slechte werking op onze gesteldheid hebben. Er wordt ons al jarenlang verteld dat cafeïne ons alert maakt, meer concentratievermogen en onze reactietijd verbeterd. Echter zorgt het er slechts voor dat we wakker blijven. De boost die we voelen van cafeïne komt doordat cafeïne het effect tegen een stofje in ons brein, adenosine tegengaat. Dit stofje helpt normaal om de reacties in je lichaam te vertragen. Cafeïne brengt je lichaam als het ware in een versnelde modus. Alles dus behalve ontspannend voor je lichaam het geeft je eerder een opgejaagd gevoel.

Hoe gebruik ik De-Stress thee?

Je ontvangt een pack van 50 gram losse thee.

Advies is elke dag (14 dagen lang) te beginnen met een kopje in de ochtend. Het eerste kopje is ontworpen je mindfull te maken, de zorgen weg te nemen het is nieuwe dag een nieuw begin met een positieve gedachtes.

Het liefst indien mogelijk tijdens een vooral rustig gezond ontbijt en/of voor een ochtendwandeling en/of voor meditatie.

Je 2e kopje is voor de lunch, probeer rustig en ontspannen te genieten van elk kopje, ons lichaam verteert voedsel het beste als je lichaam ontspannen is.

Je 3e kopje is voor het het slapen gaan, brengt je lichaam in een ontspan modus.

Je mag de thee zoveel drinken als je zelf wilt maar voor het programma in elk geval 3 kopjes per dag en heel belangrijk drink voldoende water tijdens je De-Stress programma!

Uiteraard is de thee heerlijk van smaak echter om je lichaam volledig te kunnen resetten en reinigen zijn deze 14 dagen essentieel voor het programma.

Tijdens dit programma adviseren wij absoluut geen cafeïne te gebruiken.

Extra tips voor ontspanning:

• Ademhaling ( adem inhouden en lang uitademen herhaal dit proces zo lang nodig is)
• Beweging
• Voldoende gezond eten, ontbijt, gezonde tussendoortjes.
• Warmte, warme douche, sauna, dekentje, warme kruik.
• Positieve gedachten
• Zoek de natuur op, maak een wandeling in het bos of park.
• Sporten (minimaal 20 min)

Door gebrek aan onderzoek betreft sint-janskruid
Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die zwanger wensen te worden.