Personal Training en schema's

Naast gezonde voeding is voldoende beweging en training heel belangrijk.
Belastbaar, blessure vrij trainen met een hoge dosis fun en maximaal resultaat.

Als PowerSlim klant kunt u gebruik maken van diverse training schema's.
Schema's voor thuis of voor in de sportschool.

Voor meer ondersteuning kunt u ook terecht voor Personal Training of Small group training sessies in onze studio te Lelystad.

Vraag jouw PowerSlim coach naar de mogelijkheden of kijk eens op onze site www.ptmonique.nl


Stap 1: Foundation fase

Met een goede fundering kan je belastbaar en blessure vrij trainen... 

Stap 2: Build fase
Het opbouwen van spiermassa en het verlagen van je vetpercentage zorgt voor een mooie bodycomposition... 

Stap 3: Burn fase
Burn baby burn. Na hard werken is het toch ook fijn als de opgebouwde spiermassa iets zichtbaarder wordt en je lijf strakker...